夏は高温で乾燥、冬にも降霜や多雨の心配がなく、カルフォルニア州はイチジクの栽培に非常に適した土地です。 糖質のとりすぎ• このイチジクもフレッシュの状態ですと、糖度が30度を超えるロードス品種という、 高級ないちじくの品種になります。
もっとチーズと生ハムと合わせればおしゃれなおつまみに。 よくある質問： 「お砂糖を使っているんですか？」と聞かれることがございますが 当店のドライいちじくは砂糖不使用、無添加で作っています。
もっと今回はホームベーカリでパンを作るようにいちじく6個を干しました。 気になる、ドライいちじくの中の虫・イチジクコバチですが、 国産 には入っていません。 でも、過ぎたるは及ばざるが如しです。
もっといちじく1個を4等分に切り、さらに半分に切ります（4等分で干してもOK！）• ドライフルーツを食べる際のポイント！ いくらドライフルーツが体に良いからと言って、やはり食べ過ぎは良くありません。 食物繊維• ドライいちじくにはフィシンという成分があり、 消化を促進させてくれる効果があります。
もっとダイエット効果 いちじくに含まれる フィシンという栄養素は、食べ物の消化を助けてくれ、脂肪をつきにくくしてくれます。 むしろ普段不足がちなビタミンやミネラルを摂取する為に、 「果物（や野菜）は積極的にたくさん食べよう！」と言われているのをよく耳にします。 毎日の食事が体のバランスを整える源になります。 ネットに入れて、5日間天日干しする（夕方は室内へ） ドライいちじくの食べ方• 果重は80～200gと幅広く、8月～10月頃に収穫されます。
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